Кето сырая солонина — управлял мной

Диеты

Сырая солонина

Кето солонина и капуста, идеально приготовленные в мультиварке, — это сытное блюдо, которое понравится всей семье. Вы можете начать это перед тем, как выйти из дома утром и вернуться домой с райским ароматом тающего во рту мяса, доносящимся из вашей кухни.

Это традиционное ирландское блюдо, приправленное яблочным уксусом, лавровым листом, перцем и чесноком, воплощает простоту и вкус.

Кето Невяленая солонина Вторая

Хитрость в приготовлении

Хитрость в приготовлении этого низкоуглеводного удовольствия заключается в том, чтобы открыть мультиварку за 30 минут до готовности говядины и добавить хрустящую капусту, чтобы завершить это аппетитное блюдо. Этот рецепт кето с солониной и капустой — это классическое блюдо для медленного приготовления, которое не требует тушения для начала.

Вы получаете дополнительный витаминный заряд моркови и сельдерея простым методом «нарезать и добавить». Чеснок производит ароматный удар с повышающими иммунитет кальцием, железом, калием и магнием.

Из-за высокого содержания воды в этом блюде говядина остается влажной, а на следующий день она еще вкуснее. Солонина содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает ее полноценным белком.

Он богат витамином B

 Для улучшения работы мозга и здоровой кожи; кроме того, эта еда является идеальным дополнением к вашему обеду, поскольку она производит энергию медленного сжигания, чтобы поддерживать вас в течение дня.

Подавайте эту низкоуглеводную кето-солонину толстыми ломтиками, а затем используйте шумовку, чтобы подавать морковь, сельдерей и капусту. Добавьте хорошее оливковое масло, щедро сбрызнутое капустой, чтобы добавить немного полезного жира. Не забудьте заправить говядину великолепным бульоном!

Выход 8 порций Кето сырая солонина

Подготовка

  • 48 унций Солонина
  • 1/2 среднего лук, нарезанный
  • 1 средний морковь, нарезанный
  • 3 средние сельдерей, нарезанный
  • 4 чайные ложки свежий чеснок, нарезанный
  • 1/2 среднего зеленая капуста, нарезанный на четвертинки
  • 3 чашки вода
  • 1 средний лавровый лист
  • 1 столовая ложка яблочный уксус
  • Соль и перец для вкуса
  • 8 столовых ложек оливковое масло, для украшения

Выполнение

1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.

2. Лук и сельдерей нарезать на разделочной доске.

3. Нарежьте морковь.

4. Поместите солонину в мультиварку вместе с нарезанным чесноком, лавровым листом и яблочным уксусом. Налейте воду поверх говядины.

5. Добавьте нарезанный сельдерей, лук и морковь. Накройте крышкой и оставьте на медленном огне на 6-8 часов.

6. За 30 минут до еды добавьте зеленую капусту.

7. Через 30 минут достаньте овощи и положите на тарелки. Нарежьте говядину.

8. Подавайте говядину вместе с овощами. Наслаждаться!

Кето сырая солонина длинная

Всего получается 8 порций Кето сырая солонина. Каждая порция получается 570 калорий, 45,9 г жиров, 4,1 г чистых углеводов и 31,9 г белков..

Кето сырая солонина

Подготовка

  • 48 унций солонины
  • 1/2 средней луковицы, нарезать
  • 1 средняя морковь, нарезанная
  • 3 средних сельдерея, нарезать
  • 4 чайные ложки свежего чеснока, нарезанного
  • 1/2 средней зеленой капусты, нарезанной на четвертинки
  • 3 стакана воды
  • 1 средний лавровый лист
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Соль и перец для вкуса
  • 8 столовых ложек оливкового масла для украшения

Выполнение

  1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
  2. Нарежьте лук и сельдерей на разделочной доске.
  3. Нарежьте морковь.
  4. Поместите солонину в мультиварку вместе с нарезанным чесноком, лавровым листом и яблочным уксусом. Налейте воду поверх говядины.
  5. Добавьте нарезанный сельдерей, лук и морковь. Накройте крышкой и оставьте на медленном огне на 6-8 часов.
  6. За 30 минут до еды добавьте зеленую капусту.
  7. Через 30 минут достаньте овощи и положите на тарелки. Нарежьте говядину.
  8. Подавайте говядину вместе с овощами. Наслаждаться!

Примечания

Всего получается 8 порций кето сырой солонины. Каждая порция содержит 570 калорий, 45,9 г жира, 4,1 г чистых углеводов и 31,9 г белка.

3.1

Keto Uncured Corned Beef

Copyright 2017 | Ruled.Me

Оцените статью
Вкусноповар
Добавить комментарий